SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA…
SALIR DE TU MENTE, ENTRAR EN TU VIDA,VIVIR CONSCIENTE Y DEJAR DE SER EL MISMO DE SIEMPRE, ES POSIBLE.
Todos en alguna ocasión nos hemos preguntado, ¿qué es lo que lleva a una persona a maltratar a otra? O ¿qué es lo que lleva a una persona a no quererse? ¿ y a tener adicciones?
La respuesta en todos los casos es LA MENTE. Una vida gobernada por la mente es una vida fuera de control. En estos casos es la mente dispersa e incontrolada, la que lleva a miles de personas a vivir como autómatas sin saber cómo dirigir su brújula interna.
Si nos paramos a reflexionar cuanto tiempo y dinero dedicamos a entrenar y cuidar nuestra mente, en muchos casos el saldo será muy bajo, y es una mezcla de pereza y desconfianza en uno mismo lo que hacen que repitamos cada uno de los días vividos, sin tomar acciones firmes.
Pero poner a tu mente en forma no es difícil ni costoso, y los beneficios de hacerlo son innumerables, el principal es acercarte a tu equilibrio personal.
Para ser pleno y feliz deberás saber Alejarte de la perfección y acercarte al equilibrio y esto sólo es posible modelando tu excelencia humana.
El camino al Éxito está siempre en construcción y no es una meta que se deba alcanzar.
Si hay algo que he aprendido en la vida es que el verdadero secreto del Éxito está en PROGRESAR incesantemente en lo emocional, social, espiritual, intelectual y económico, al tiempo que beneficias a los demás con lo conseguido. Lo que los japoneses llaman KAIZEN que significa mejora constante.
La mejora constante es una verdadera disciplina, exige estar más presentes cada día, desarrollando la atención a lo que pensamos, decimos y hacemos, la verdadera fórmula para controlar la mente.
Aunque cueste creerlo esta filosofía de vida está muy lejos de la perfección, el querer o intentar ser perfectos nos llena de ansiedad, angustia, estrés y por lo tanto nos desequilibra, llevando nuestra vida a una búsqueda incesante fuera de nosotros mismos.
TU TIENES EL PODER DE CREAR Y TAMBIEN DE DESTRUIR.
En el primer paso hacia tu Excelencia Humana, es fundamental hacer una limpieza tanto intelectual, emocional como física.
Para ello, deberás revisarte, reinventarte, entrar en ti mismo, un ratito, unos minutos cada día para poderte deshacer de toda esa basura emocional que tenías acumulada y que sin duda es la base de la mayoría de las enfermedades tanto físicas como mentales.
Centrarte en quemar lo tóxico, emociones negativas, creencias limitantes, memorias caducadas, y abrirles la puerta para dejarlas ir, y mantenerte muy alerta para que no regresen jamás.
La diferencia entre los que superan adversidades tremendas, fracasos y los que pese a contar con todas las ventajas convierten su vida en un desastre, está en la manera en que se comunican con sí mismos y en cómo interpretan lo que les pasa.
Lo que te dices a ti mismo cada día, las palabras que utilizas de forma consciente e inconsciente constituyen el tejido de cómo piensas y afectan a todo lo que decides.
Actuamos en función de cómo interpretamos la vida. Todos conocemos ejemplos de personas que después de haberlo perdido todo en un Tsunami empiezan de cero dándole gracias a la vida por una nueva oportunidad, mientras en el otro lado del mundo hay un millonario suicidándose por no haber podido gestionar un vacío interior. Estos y otros ejemplos nos demuestran que todos podemos elegir varias maneras de interpretar lo que nos sucede, pero con una mente entrenada podremos encontrar fácilmente el equilibrio.
Cada vez me encuentro en consulta con más gente que decide adquirir de una vez por todas el compromiso de Mejorarse a sí mismos. Ser escultores de su propia vida, puliendo lo que les sobra, limando lo que no gusta, perfeccionando lo que ya está bien, sin dejar que se seque el barro, sin abandonar tu propia obra maestra para hacer otras cosas que te roben el tiempo.
Cuando aplicas en tu Vida recursos, técnicas y herramientas correctas podrás cambiar algo que sin duda hará que cambie tu destino: CAMBIAR LO QUE ESPERAS DE TI MISMO.
Cambiando esto, entrarás en la dirección correcta para lograr resultados totalmente diferentes a los conseguidos hasta ahora. Porque una vez que despiertas TU PODER PERSONAL no vuelves atrás jamás. Es entonces cuando todo lo que considerabas INALCANZABLE lo ves más REAL que nunca.
Desde Nelson Mandela, Gandhi a Steve Jobs…todos han basado su Éxito en su PODER personal.
¿Pero cómo se modela la Excelencia Humana?
No permitiendo que tu Vida se vea configurada por las circunstancias si no por tus propias decisiones.
El problema es que la mayoría de la gente funciona en Piloto Automático, y no controla de forma consciente ni lo que piensa ni lo que dice, ni por supuesto lo que decide. Invertir tiempo en entrenarnos en estar presentes será una apuesta segura hacia nuestro bienestar físico y mental.
Una vez le preguntaron a Krishnamurti (filósofo y maestro Indio):
¿Cuál es el secreto de su felicidad?
Y esto es lo contestó..
El tener la seguridad de que cada día me estoy mejorando a mí mismo de alguna forma y que estoy incrementando mi valor personal para aportárselo a mi familia, amigos y gente que me rodea.
No me importa lo que pueda suceder mañana, porque cada día me ocupo de mejorar mi vida. Estoy presente, yo lo construyo todo desde el momento presente, practicando la Atención Plena, y eso me da una sensación de certidumbre muy poderosa.
La vida está llena de desafíos y adversidades que dependiendo de las herramientas con las que contemos las sabremos gestionar o dejaremos que nos hundan.
-Cuando se presentan desafíos y me doy cuenta de que algo no va bien, me paro, dejo todo lo que estoy haciendo y me ocupo( no me preocupo) de descubrir la causa del problema para manejarlo antes de que se convierta en crisis. Matar al monstruo cuando es pequeño.
La Excelencia Humana es el equilibrio personal en sí misma, y tener un buen mapa que nos lleve hacia ella puede ser Oro puro en nuestras vidas.
MAPA PARA MODELAR TU EXCELENCIA HUMANA ..en la próxima entrada te mostraré los pasos a seguir.
Victoria Muñiz
Certificada en Coaching y Bioneuroemoción, creadora de “21 Días Viviendo Consciente”. consigueteatimismo.com
