Ignorancia o Sufrimiento cual eliges

¿ Si te dieran a elegir que preferirías que desapareciese de tu vida la ignorancia o el sufrimiento?

En realidad da igual lo que elijas porque cuando desaparece una inherentemente se disipa la otra.

“La fórmula no es intentar no sufrir ni sufrir menos si no que el sufrimiento no nos altere”.

Ya hace tiempo que me he dado cuenta que el sufrimiento, las preocupaciones y la mayor parte  de nuestros  miedos habitan en la parte superficial de la mente. Al dejarles que ocupen  tanto espacio nos creemos que todo nuestro mundo es ese miedo u obsesión  que estamos viviendo.

Somos seres emocionales, y os aseguro que por poco que conectéis con vuestro silencio interior, encontrareis caminos nuevos que os traigan paz y claridad mental.

No se trata de intentarlo…NO. Se trata de elegir hacerlo y Experimentarlo sin dejar pasar más el tiempo.

Es mucho más difícil limpiar un lago de 10 metros de suciedad que uno  que es revisado cada día. Así está nuestra mente, acumulando emociones toxicas sin parar.

¿Pero cómo desactivamos todo el sistema pensante y bioquímico que hemos creado?

“Consciencia no es mente”, no es pensamiento mecanicista, el pensamiento es memoria, el pasado o el futuro por el que nos preocupamos nunca es nuevo, porque  lo nuevo no viene del ruido mental. Las inspiraciones que nos sanan y nos sacan del laberinto del sufrimiento vienen del silencio consciente.

Es imposible observar tus procesos de interpretación mental desde la inquietud y el estrés.

El Mindfulness  hace que recuperes la quietud y actives esa conexión que te abre a un espacio de calma y serenidad.

Reconozco que vivimos amenazados por una amnesia global que nos desvía de lo más importante el cultivo de la atención en uno mismo y en nuestros procesos mentales.

Una amnesia donde  el consumo se vuelve un consuelo, donde buscamos estimularnos antes que motivarnos.

Nuestro llamado “tercer cerebro” el Corazón  nos exige un cambio de mentalidad.

Cada vez que conectamos en silencio con el centro del corazón desarrollamos una mayor conexión intuitiva y nuestras CORAZONADAS de adelantan a los acontecimientos!

Debemos desmantelar esa ignorancia que hace que dejemos pasar las circunstancias que nos causan sufrimiento desviando nuestra atención a conductas evasivas para no pensar, para no sentir.

¿Es esta una conducta responsable? Somos adultos emocionales actuando así?

¿No puedes soportar el silencio o la información que brota dentro de ti?

LA GRAN REVOLUCIÓN es el paradigma de la ATENCIÓN PLENA. Entrenar tu mente para que sea la creadora de tu realidad.

¿Existe mejor experiencia que la de asistir a la película de  tu vida en la que el sufrimiento y la ignorancia se vayan disipando progresivamente?

Conozco a ejecutivos de todo el mundo, a personas con cargos de gran responsabilidad, seres muy ocupados que han aprendido a detenerse, a respirar en silencio, a conectar con su interior para volver a su mundo real motivados, inspirados y conscientes de sus procesos mentales.

Seres que meditan cada mañana, que no negocian si deben darle tiempo a cultivar ese estado interno de quietud donde obtienen la serenidad y la calma como si fuera la mejor medicina.

Necesitamos ser parte de esta Evolución humana que vaya más allá del pensamiento.

Recuerda que una Mente dispersa es una mente fuera de control.

El Equilibrio nace del silencio y de la Atención Enfocada.

Como meditadora y Terapeuta reconozco que mi gran fuente de motivación es la de levantarme cada mañana con entusiasmo y con fuerza sabiendo que voy a tener la oportunidad de contribuir a aliviar a mi cliente de su sufrimiento y de mostrarle la forma de que integre sus sombras para que de manera sutil y sin esfuerzo se conviertan en Luz.

Sé que el trabajo lo tiene que hacer uno mismo, y que la oruga se convierte en mariposa gracias a su proceso interno de esfuerzo y constancia.

*Sé que si aún no lo has hecho mi método te va a ayudar, es un entrenamiento mental basado en la Atención Plena y en lecciones magistrales enfocadas en abrir tu conciencia y serenar tu mente.

Toda la información está en www.consigueteatimismo.com

Consultas por mail consíguete@victoriabio.com

Con cariño

Victoria Muñiz

Terapeuta en Bioneuroemoción y Coach Personal

Sesiones personales en www.victoriabio.com