Si aumentas la conciencia los cambios en tu vida vienen solos
Os dejo un magnífico artículo de Jon Kabat-Zinn Catedratico de Medicina en la Universidad de Massachusetts, famoso por introducir la meditación Mindfulness en Occidente, nos habla claro de su experiencia como meditador desde hace mas de 40 años.
Entrenar la Mente, mantenerla enfocada, sin esfuerzo y con amor.
Recordarte que Jon ha demostrado sobradamente los cambios que se producen a nivel físico en el cerebro cuando practicamos meditación para la Atención Plena y que estas a un paso de comprobarlo por tí misma/o.
El entrenamiento «21 Días Viviendo Consciente» esta diseñado especialmente para entrenar tu cerebro y tu mente, para transformarte por dentro y para que dejes de ser el mismo/a de siempre.
¿Te imaginas aprender a pensar y a vivir de otra manera?
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Terapeuta en Bioneuroemoción, Terapia Regresiva y Coach Personal
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