Saber corregir a tiempo para vivir mas y mejor
Ayer asistí a un seminario sobre salud y bienestar enfocado a familiares de cuidados paliativos. No deja de sorprenderme
Leer más
estres laboral
“ La Vida no te pasa a tí, sino que sucede para Tí!
“ La Vida no te pasa a tí, sino que sucede para Tí! Cuando estas Presente. Muchos de
Leer más
LO QUE NUNCA TE HAN CONTADO SOBRE LA DEPRESIÓN Y COMO COMBATIRLA
DESCODIFICANDO LA DEPRESIÓN. (*basado en los últimos estudios de la psiquiatra americana Kelly Brogan). Hace tiempo que sigo, leo y aplico
Leer más
ATENCIÓN! Distraernos y Divagar nos sale mas caro de lo que pensamos
Una de las grandes sorpresas que se han llevado los neurofisiologos en los últimos tiempos y gracias al desarrollo de
Leer más
Si aumentas la conciencia los cambios en tu vida vienen solos
Os dejo un magnífico artículo de Jon Kabat-Zinn Catedratico de Medicina en la Universidad de Massachusetts, famoso por introducir la meditación
Leer más
Científicos muestran cómo los pensamientos provocan cambios moleculares en tus genes
Con la creciente evidencia de que el entrenamiento de la mente o la inducción de ciertos modos de conciencia pueden
Leer más
Antes de Morir Vive Excelente Discurso
Hoy voy a ser más contundente de lo que acostumbro a ser. No puede ser para menos cuando lees en
Leer más
¿Eres Proactivo/a o Reactiva?
Recuerdo hace unos años me preguntaron en una entrevista: ¿Eres Pro-activa o Reactiva? Me quedé pensando varios segundos hasta que
Leer más
Plan ITV Emocional
* Tu Plan Personal para Cuidarte. Aprovecha tus días de descanso para ponerte a punto, para revisarte, para deshacerte de
Leer más